糖質制限を始めてみたら思ったよりも楽しかった

私は今までダイエットのために炭水化物抜きダイエットをしていました。
炭水化物を抜くと言っても完全に食べるのを止めるのではなく、朝と夕食だけを抜いたりして軽めに取り組んでいました。以前、完全に炭水化物を抜いてしまうと逆に痩せにくい体質になると耳にしたからです。
ある程度は炭水化物抜きダイエットで体重を落としたものの、それ以上は落ちることが無くて困っています。
そこで最近人気の糖質制限に目を向けてみました。正直に言って、糖質制限も炭水化物を抜くダイエットと変わらないと思っていたのですが、いざ購入した食べ物の裏面に記載されている糖質や炭水化物をチェックしてみると、菓子パン1個だけでもかなりの糖質が含まれていました。
ダイエットではカロリーを抑えることに意識してきましたが、今回はカロリーよりも糖質を抑えることを意識して食事を改善してみました。
思っていた以上に結構カロリーのあるお肉を食べても糖質が少ないので増えることはなく、驚きです。ダイエット中でもお肉が食べられるので続けていこうと思います。脱毛ラボ 値段